वायु मुद्रा शरीर के अंदर व्याप्त गैस,कब्ज अपच को दूर करता है हस्तमुद्रा क्रमश : वायु मुद्रा ये मुद्रा शरीर के अंदर व्याप्त गैस,कब्ज , अपच को दूर करने की असीमताकत रखतीहै l रात्रि भोजन के 2 घंटे के पश्च्यात बाद आसन बिछा कर हो सके तो पद्मासन में अथवा सुखासन में बैठें। पाँच-दस गहरे साँस लें और धीरे-धीरे छोड़ें। उसके बाद शांतचित्त होकर मुद्राओं को दोनों हाथों से करें। विशेष परिस्थिति में इन्हें कभी भी कर सकते हैं। वायु मुद्राः तर्जनी अर्थात प्रथम उँगली को मोड़कर ऊपर से उसके प्रथम पोर पर अँगूठे की गद्दी स्पर्श करने से वायु मुद्रा बनती हे शेष तीनों उँगलियाँ सीधी रहें। लाभः हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द, लकवा, पक्षाघात, हिस्टीरिया ,कब्ज ,गैस खट्टी डकारे आना आदि रोगों में लाभ होता है। इस मुद्रा के बाद प्राण मुद्रा करने से शीघ्र लाभ मिलता है। यह मुद्रा जल की कमी से होने वाले सभी तरह के रोगों से बचाती है। इस मुद्रा का आप कभी भी और कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं। विधि : छोटी या चीठी अँगुली के सिरे को अँगूठे के सिरे से स्पर्श करते हुए दबाएँ। बाकी की तीन अँगुलियों को सीध
भगत सिंह कालोनी और कारगीग्रान्ट में जमात से लौटे 5 लोगों को कोरोना, पाजीटिव पाये गए । भगतसिंह कालोनी और कारगीग्रांट सामुदायिक निगरानी में सेवा भारत टाइम्स ब्यूरो देहरादून । भगतसिंह कालोनी और कारगीग्रांट सामुदायिक निगरानी में जिलाधिकारी डाॅ आशीष कुमार श्रीवास्तव ने अवगत कराया है कि कोरोना वायरस संक्रमण के दृष्टिगत जनपद देहराूदन क्षेत्रान्तर्गत स्थित भगत सिंह कालोनी एवं कारगी ग्रान्ट में निवासरत् मरकज से लौटे तबलीगी जमात के 5 व्यक्तियों को कोरोना पाॅजिटिव पाये जाने के फलस्वरूप भगत सिंह कालोनी एवं कारगीग्रान्ट क्षेत्र को सामुदायिक निगरानी (Community Surveillance) में रखते हुए कोरोना वायरस संक्रमण के प्रसार को रोकने के दृष्टिगत जनहित में भगत सिंह कालोनी तथा कारगीग्रान्ट क्षेत्र में आवश्यक सेवाओं से जुड़े कार्मिकों तथा आवश्यक वस्तुओं की आपूर्ति से सम्बन्धित विक्रेताओं को छोड़कर आम जनता का आवागमन सीमित व नियंत्रित रखे जाने हेतु वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक देहराूदन को निर्देशित किया है। उक्त क्षेत्रों में चिकित्सा सम्बन्धी व्यवस्था मुख्य चिकित्साधिकाी तथा दैनिक उपभोग की आवश्यक वस्तुओं की आपूर
शिक्षकों द्वारा सामुदायिक निगरानी का कार्य प्रारम्भ किया जा रहा है। 200 आशा कार्यकर्तियों की टीम द्वारा किया जा रहा है 53949 व्यक्तियों की सामुदायिक निगरानीका कार्य । सेवा भारत टाइम्स ब्यूरो देहरादून दिनांक 08 अप्रैल 2020 जिलाधिकारी डाॅ आशीष कुमार श्रीवास्वत ने अवगत कराया कि कोरोना वायरस संक्रमण के संदिग्ध व्यक्तियों हेतु दैनिक सर्विलांस के आधार पर अब तक कुल 53949 व्यक्तियों की सामुदायिक निगरानी (Community Surveillance ) का कार्य 200 आशा कार्यकर्तियों की टीम द्वारा किया जा रहा है। इसके अतिरिक्त लक्खीबाग, मुस्लिम काॅलोनी, कारगीग्रान्ट, बंजारावाला, केशवपुरी क्षेत्र में शिक्षा विभाग के 25 शिक्षकों द्वारा सामुदायिक निगरानी का कार्य प्रारम्भ किया जा रहा है। आज कोरोना वायरस संक्रमण के दृष्टिगत संदिग्ध 34 व्यक्तियों के सैंपल जांच हेतु भेजे गये हैं। जनपद में कुल कोरोना संक्रमित व्यक्तियों की संख्या 18 हो गयी है, जिसमें 04 व्यक्ति ठीक हो गये हैं तथा वर्तमान में शेष 14 व्यक्ति उपचाररत् हैं, जिनमें 12 जमाती हैं।